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如果你曾经跟你的女朋友吵架、冷战又不知道怎么去挽回怎么去和好的话，那么今天文章的内容就很适合你。
首先我们要明白一个点，就是你会发现吵架的时候两个人都很冲动，总会说一些冲动的话，然后导致双方听着都很生气。其实最难的不是怎么去避免吵架，也避免不了，最难的是吵架之后，双方都冷静下来的时候。
为什么？因为你想要去和好的时候，你会发现女人都不愿意跟你和好，虽然你们已经吵完了。然后这个时候就开始进入冷战状态，你说什么她都不理你。
“老娘不说，哼”
“就这样”
“你没错，我的错。你哪有错啊？”
然后有些时候你会发现怎么哄都没有办法，认错也没用，你说尽了花言巧语他都不理你，这个才是最难的。然后有很多男人就会说你太无理取闹了，然后两个人吵的越来越严重，最终就闹掰了，分手了。
很多男人百思不得其解为什么哄不好呢？其实女人这样无理取闹，并不是她真的想无理取闹。而是你不会哄，方法不对。所以今天这篇文章就来说说当吵架已经发生的时候怎么去缓和，怎么用正确的方法缓和。
一：了解对方需求
人之所以生气是一定是因为自己的需求没有被满足，人在生气的时候都喜欢干嘛？喜欢去指责对方，比如说：
“你太自私了！”
“你就知道喝酒”
“你根本就不爱我，对我不好。”
“你天天这么晚回来，你死在外面算了。”
……
当女人生气的时候，她会不停的指责你，会说你有很多问题。很多男人第一反应就是：我哪有这么多问题？我根本不是你说的这样子！
当女人在指责你的时候，不要只看到表面她生气在不停责怪你，你要去想这背后的原因是什么？其实就是她指责你的每一句话背后都有一个需求。
举个例子：“你天天这么晚回来，你死在外面算了。”这句话看似在指责你，说你犯错了，但其实背后的需求是想要你早点回家，想要得到你的陪伴。
但她不会直接说出自己的需求，你会发现其实我们男人也一样，你生气的时候也会去指责对方而不会说出自己的需求。所以就会变成两个人互相指责。
其实情侣吵架很多时候就是两个人都觉得自己爱对方更多，自己付出的更多。这都是在强调自己的需求没有被满足，当我们明白这个道理之后，以后再遇到吵架。第一反应肯定不是跟对方对抗。而要去想对方说出这句话到底是什么需求没有被满足？
吵架时她愿意骂你、愿意说你的问题反而是好事，因为你能从她的话里找到她的需求。所以下次吵架的时候你不妨仔细去听她在说什么，从而找到她的需求。
或者可以用一些对话模式去挖掘对方的需求，当她骂完你之后你可以去问她：
“是不是我回来太晚，你生气啦？”
“是我最近没有照顾到你的情绪吗？”
“是不是我最近冷落了你？所以你不开心”
等等之类的，当你挖出她的需求，这个矛盾就已经差不多要化解了。当你找到她的需求还需要做接下来的第二步。
二：找到共同愿景
女人在吵架的时候都是感性的，她明白你已经认错了，她明白她已经赢了，她也明白这个架已经吵完了。她也知道差不多该和好了。
但是，多数女人碍于面子，或者就是拗这口气，或者是下不来台。就是不跟你和好，你跟我认错我也不跟你和好，然后就坐在那不说话，谁让你刚才凶我了？我现在就要报复你。我的错，不是你的错。就这样，我不想说话。
很多男人遇到这种情况就懵了，其实当女人处于这种感性的时候，你是无法哄好她的，你怎么哄她都要跟你怄气，所以我们需要让女人冷静下来。
有一个特别管用的方法，我也用过多次，就是找到共同愿景。那什么是共同愿景呢？就是比如你跟她说：
“我们都是想解决问题的，对吗？”
“我们都是想好好走下去的，对吗？”
“我们都不想让我们的关系越来越糟对不对？”
就是你们的共同目的，你们的共同愿景是好好在一起，而不是每天干架。其实很多时候女人跟你怄气就是因为她没有台阶下，她觉得这么快跟你和好的话，那岂不是太没面子了，你刚才还那么凶。你敢跟我吵架，我一定要让你吃吃苦头，我一定得把这个面子争回来。
那怎么给她台阶呢？你就可以这样说：
“你看我也认错了，我们架也吵完了，那我们是不是要一起好好走下去呢”
“我们都是想让感情变得越来越好，而不是一直冷战，对吧”
“我们都是成年人，对吗”
当你这样说的时候，她也会在心里想确实是想和你好好走下去的，再继续和你怄气那就显得她太幼稚了。当你说出共同愿景的时候，她可能会突然变得很冷静，她会去思考。“诶，我好像不是因为吵架就想分手，而是想让你意识到错误”
然后你可以继续说：
“我们吵架也是为了解决矛盾，不是为了让我们的关系越来越糟，对吧”
“我们都很在意这段感情，并且向好好经营这段感情，对吗”
上面几个也是我最常用的对话模式。
三：提供解决方案
当你发现她的需求，也已经找到了一个共同愿景，这个时候就要主动做出一定的缓和了。很多兄弟泡学中毒，觉得要保持男人的态度，然后任何时候都很强势，他觉得这样可以征服女人。
但你要知道谈恋爱和泡妞不一样，谈恋爱是你们两个朝夕相处，这时候肯定不能一直很强势，因为别人也不是你的奴隶。人也不是为了别人而活的，人都是为了自己而活的。
所以在合理的情况下，一定要做出适当的妥协的。除非她太无理取闹，太过分，完全没有度，这时候你可以考虑选择下一个了。
要告诉她你愿意为了让你们之间感情变得更好、愿意为了达到你们的共同目的而做出妥协，做出一些决定。比如你跟她说：宝宝，我愿意为了让我们感情变得更好，一周至少和你吃三次饭等等之类的。
你会发现其实整个过程都是平等的，找到共同愿景，这是平等的对话。我是因为哪里做的不好，让你不满意了，才去认错。而不是说你是女王，我要满足你所有的需求。我是为了我们的感情做出妥协，而不是为了你做出妥协，我的出发点是为了让感情更好，因为这是我们共同的东西。
很多兄弟在吵架认错的时候会变成一种非常卑微的状态，只要对方满意，做什么都可以，完全没有原则，这是不对的。这会导致你在这段关系中变成弱者，从而以后只能满足她所有的要求，不然就哄不好。
最后也提醒兄弟们一点，就是生气的时候不要去指责对方，很多人在听到指责的时候第一反应都是跟你对抗。比如说约会5次对方迟到过3次，不要说：你这人经常迟到，这就是指责。对方可能会说，我怎么经常迟到了？不也就迟到几次而已。
应该换一种说法：陈述事实。你可以说：我们约会5次，你有3次是迟到了10分钟。因为这是事实，她没办法反驳。把你都不想见我变成我们都一周没有见面了。当你学会只说事实，你会发现你变得冷静了很多，这时候你也可以提出你的要求：我们都一周没见面了，这周有空见一下吧！对方也更容易接受。
做自己，敢不同。我是文斌，我们下周见。
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