舔狗有两种，第一种是出于自卑心态和爱慕心理，对女生盲目地崇拜；另一种是达到了一个新境界，对一个人卑微到一定境界，做牛做马，为了达到自己的目的刻意地去讨好。而这些都是因为缺乏自信，缺乏恋爱经验的表现。
1.为什么男生很容易产生舔狗心理?
社会因素：
传统社会文化对男性的要求是苛刻的，要求男生事业有成，举止得体，还要孝悌有道，而这些都是年轻人不容易做到的。换句话来讲，现代男性在青年时代基本上处于被打压的状态。
与之相对，女性却只要“长得漂亮”，“有点东西”就很容易受到身边的人认可和赞誉。她的内敛会被视为“文静”，她的外向会被视为“热情”，即使她表现平庸，别人出于“绅士”心理，也往往会给足她面子。
所以，当一个一直在打压环境长大的男生，遇到一个一直受人夸赞的女生，前者会“跪舔”后者也不足为奇。
生活方式：
不要焦虑，焦虑解决不了问题，只会毁掉你的气质。然而当代的基本社会里，不焦虑的男生并不多见。如果他们月收入是6k，他们往往只敢花1k，剩下的要为车，房，未来发展预备着，还要每个月给家里补贴家用。
而很多女生（并非是所有），月收入5k的她很有可能去网上信用卡刷个几k出来，用于保养皮肤，买衣服，美食，购买和旅游等等，新的口红出来了，要去买一个系列，有时还要给家里补贴家用。
一个为了维持温饱问题，经常焦虑，还被社会打压的男生，在形象上，气质，心态上肯定是不如一个被精心呵护长大的女生。如果男生看不透深层原因，只关注了表明强烈的对比，很容易对一个女生产生盲目崇拜，忽视了她的缺点，放大了自己的缺点，从而有了我不配不上她的心态。
情人眼里出西施：
爱慕是一种极其主观的心理状态，出于对自己眼光的肯定，男生会盲目放大爱慕对象身上的闪光点，忽视了她的缺陷，此即所谓“情人眼里吃西施”。
正确的心态：
从上面的分析，不难发现女生让你着急，不一定是她有多么优秀，很可能只是她更注重自己的形象，很容易对你产生吸引力。明白了这点，就是你改变心态和改变和女生相处方式的前提。只有平视，才能学着平等相处，才能创造机会展示自己的魅力。
2.你跪的不是女生，而是你自卑的心态
当很多男生“跪舔”女生时，一个很值得大家关注的细节是，他们一方面在女生面前“卑躬屈膝”，一方面又渴望能得到女生的肯定与赞许，甚至以此作为激励自己奋斗的动力。
从这个角度来讲，他们跪舔的并不是女生，而是在自卑心态驱使下，赋予女生的一分“高贵”。这种自卑来自于理想和现实所产生的落差，来自于成长过程中所受的孤独，来自于自己被曾经女生拒绝的经历。
这些种种原因促使了男生把恋爱当成了衡量自己成功与否的重要因素，把女生当成了自己的价值冲裁官（尽管很多女生并没有这样类似的想法）。但是当你潜意识认为对方握有你审核大权时，又有几个能做到不卑不亢的呢？
正确的心态：
爱情只是众多感情中的一种，恋爱也仅仅是无数次经历中的喜欢，而她更仅仅是你人生中遇到无数个女生当中的一个，你没有必要给你们的经历加那么多主角光环，这样的结果只会是背负太多的压力，变得束手束脚。
不要指望有哪个女生会来拯救你这自卑心态，恋爱这东西极少雪中送炭，偏爱锦上添花。只有你真正通过正确的沟通，树立自信的心态，才能吸引到女生的青睐。
3.可得性展示过多
如果说前面这两种心态是男生对爱慕对象的情难自制，那么这一条就是他们有意之为了。
我经常说恋爱来自于吸引，但由于自己对自己的吸引力不自信，很多男生会选择放低姿态，减少自己的神秘感，对女生做到“无微不至”“随叫随到”服务，降低了自己在恋爱中的“可得性”，期盼能以此方式获得女生的感动和垂青。
“可得性”展示的是男生的忠诚以及可信赖。如果说我们把女生比作游戏玩家，把男生比作游戏开发商，那“提高吸引力”就是增加游戏乐趣吸引玩家消费，而“降低可得性”就是降低难度来留住玩家。
相信玩过游戏的都能看懂这个道理，没难度的游戏也就是没有挑战性的男生，如果女生在还没进入状态，还没有真正去喜欢玩这个游戏，你投入过多，玩家非但不会珍惜，还会怀疑你这东西的好坏。在女生还没真正投入，你付出的太多，就会让对方怀疑“便宜好好货”。
正确的心态：
可得性必须是要和吸引力相平衡，“降价”把自己销售出去有时候是一种无能的表现。
4.沟通是调整心态最好的方式
以上的分析，可以看出男生“跪舔”心态的形成，背后往往都是缺乏和女生相处经验，缺乏恋爱经验，以至于一遇到女生就“脑袋发热”。“太容易激动”的原因在于“经历的太少”。很多男生习惯了和男生的相处模式，身边的异性朋友简直是少的可怜，甚至有一些身边一个女性朋友都没有。
而当他们把自己生活中用在男生身上的“套路”，用在了感谢，喜欢委婉的女生身上，往往换来的结果是失败。对于自己解决不了的事物，人会本能的产生畏惧心理，时间久了就陷入了跪舔。
如果你是这样，那么我建议你现在应该去做的是，培养几个除了恋爱以外的普通女性朋友，学会倾听她们对男性的看法，通过磨合，慢慢体会女生口中的潜台词。
增加你现在在生活中和女生的接触，减少女生在你眼里“可望不可即”的神秘感。你会发现你现在眼中那个所谓的女神也不过是凡人，也有种种缺陷和软肋。当你学会了如何和女生相处，你也就有更多的机会和技巧来展示自己的魅力。要知道，产品本身固然重要，但营销往往更重要。
5.把更多的时间精力花在自己身上
传统恋爱观强调关注对方一举一动，强调用付出和行动来感动对方这种恋爱方式投入的成本过大，如果对方不领情，那么就很容易陷入跪舔的窘境。
在崇尚“吸引”的当代，值得提倡的恋爱观是更多的关注自己，把更多的时间和精力投入到改善自身形象，锻炼能力，积累经验上。这样的恋爱过程，本身就是在对自我投资。即使短期内不一定能取得很好的效果，但你也收获了好的形象，社交能力和宝贵经验，这些无疑都是以后恋爱和工作的加分项。
6.扩大你的交际圈
从你的舒适圈里走出去，通过共同爱好，旅游，社交软件，朋友等等介绍方式，不断地扩大自己的交际圈，不断地尝试和不同职业，不同性格的女生接触。
这不但会锻炼你的交际能力，积累经验提升自信，更重要的是扩大了你的选择范围，找到最适合自己的理想伴侣。在公司也许你是一个不起眼的小角色，但在共同爱好的圈子里，也许你能成为别人眼中的男神。
7.减少你的“意气用事”
“一见钟情”“一往无前”这样的恋爱观很浪漫，但这只属于追求者所认为的浪漫，如果处理不当，只会给被追求者感到很大的压力。恋爱的人是傻子，追爱的人是疯子。恋爱总是意气用事，很容易被对方或者自己的臆想牵着鼻子走，最后沦为对方胡或者自己情绪的奴隶。
正确的恋爱观念是，你可以选择“一时兴起”的喜欢上一二，但是你不能只靠“兴致”来喜欢她，那根本不是恋爱，是自嗨。你应该学会克制自己的情绪，不要沉浸在失败的阴影和盲目的乐观里。
你应该客观看待女生对你的态度，她对你笑你不要立马回应，她对你冷眼你不要立马认错，让自己冷静下来，想想女生真正的用意，要的是你的行动，还是说仅仅只需要你的支持？
女生会欢迎对她好的男人，但是她们比起这些更喜欢“有默契”的男生，那才是她们愿意陪伴愿意付出的对象。
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