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相信每个人的心中都憧憬着“愿得一人心，白首不相离”，可回归现实，琐事相伴。在情绪与压力的双重作用下，你的不理智、偏执、任性渐渐取代了温柔、耐心、有担当的你。同时，你们的爱情也发生了质的变化，这时候如果你不能用正确的方法去维系，两个人很容易就会渐行渐远。
很多人说，分手后重新牵手的几率是97%，而两个人因同样的原因再次分手的几率却也高达80%。因此，不论何时，都要学会维持感情。
分手后的挽回成功不是对方答应你“再一次做你男（女）朋友”，那样的结果只是证明了对方愿意暂时回到你身边，你们之间原本存续的问题根本没有解决。若再次发生之前分手事由的矛头，你们也会再次分开。
因此，为了感情归于稳定，你必须要掌握这三步：一升二明三不要。
第一步，学会让感情持续升温；
第二步，与对方明确并建立共同目标，且为之努力；
第三步，学会自信，且不唯唯诺诺、小心翼翼。
一、让感情持续升温
其实这是一个老生常谈的问题，不管是在矛盾后，还是吵架冷战后，双方都需要用心浇灌爱情之花，让彼此的感情升温。双方由于刚经历过猜忌、不满，感情异常脆弱，这时候更需要彼此的悉心呵护，否则一旦出现一件意外事件，这份爱情就会再次消失不见。
由此，为让感情升温，你要做到这三点：
1、旧事不重提
选择重新牵手，这说明你们双方还对另一半心存期待，想要重新开始，想要有一个美满的结局。那么摆在你们首位的问题就是，不要重提旧事，拿过去的事儿说事。
过去的就让过去，往事翻篇，现在的你们是全新的开始。相互珍惜，彼此包容，接受你们之间不完美的过去，将过去那些美好的、不美好的，统统埋藏在记忆深处。
你可以记得过去她喜欢的一切，也可以用过去她喜欢的方式来对待她，但是这一切的前提都是，不能将过去摆在明面上。也就是彼此都知道，但却不能说。以爱之名，做爱之事，不提过往，这样的爱情才会更加甜蜜、更加牢固。
2、主动改正以前令对方不满的地方，且更在乎对方
爱情的开始总是很甜蜜的，但随着彼此双方日渐加深的了解，争吵、磕碰、意见相左等问题也层出不穷。有时候分开不是不爱，而是对方的一些缺点实在难以忍受、难以磨合。
比如：
你喜欢鞋子乱放，袜子攒一堆再洗，她喜欢鞋子归类，脏袜子立刻洗；
你抽烟后烟蒂会插在花盆，而她却不喜欢你将花盆弄的乱七八糟；
你不喜欢洗澡洗头剃须，而她却天天想要你干爽示人；
……
其实都没错，只是每个人从小生活的圈子都不同。在逐渐对对方放松了戒备后，会把自己最真实，也是自己最舒适的一面展现出来。对方见惯了你的完美，这些自然很难接受。
生活是两个人的，因此，这些不太好的小习惯，双方可以进行一次长谈，选择彼此都能接受的方式进行改变。这样不仅有利于感情升温，更有利于两人今后感情的发展。再一次牵手不容易，要相信自己是对方的良人，对方也是自己最好的另一半。为彼此而改变，学会更加珍惜彼此。
此外，如果你以前总是不小心忽略对方，这次你可以把对方放在心上：
（a）不定时问候她一下；
（b）把她介绍给你圈子里的小伙伴认识；
（c）外出时永远牵着她的手，或者揽着她的肩；
（d）不要吝啬你的语言，告诉她她对你而言很重要。
这些小细节，会让她觉得你把她放在心上，也会让她有很强的安全感。
3、更加信任对方
信任是两性关系中最重要的条件。如果不能信任对方，或是被对方信任，那么这段关系会很有问题。即便你耗费了很大的精力来挽回对方，最终你们也会因为不信任而再次分开。既然重新选择在一起，那么就要选择信任对方，给对方足够的空间和自由。如果不能信任对方，而对对方抱有怀疑态度，不信任则会如一把利刃， 将你们的感情片片瓦解。
我有个朋友，男女很相爱，女方在男方的不重视下，下载了一款聊天软件，吐槽自己男友对自己的失落，故意不删聊天记录就是想让自己男友看到。然而出乎她意料的是，男友看到后就判定她出轨，两人也由此差点分手。这样的案例很多，希望不论男女，都能给对方足够的关注和足够的信任。不然小小的一件事儿都能让你们的感情破裂。
二、明确并建立共同目标，且为之努力
有了共同的目标，才能一起发力，才能一起为之拼搏。如果两个人都只有各自的规划，而未有对方的蓝图，那么这样的未来只是你们彼此的，而不是你们共同的。爱情里，不论男女，都希望对方能给自己希望——有信心和你一起走到最后。因此，建立共同的目标就显得格外重要。
如果你让她看到了你们美好的未来，给了她和她走到底的决心，她对你也会越来越在乎，且会为了你们共同的目标而努力。你们的感情也会越来越深厚，也会更能抵御一切外界因素。你想要挽回，不是因为你只想和她共度一段时光，而是你想要和她走下去，从年少到白头。
长期关系与短期关系最大的区别就在于：
短期关系只要有激情就够了；而长期关系需要期待，需要你以及对方每日都对第二日及以后心存期待。这样你们的每一日都是脚踏实地，每一日所做的都是为日后生活的积累，生活也会越来越有趣。
大家知道沉没成本么？
沉没成本即为，为一件事付出了很多（精力、金钱等），最后所做的决定与以前所付出的无关。把这份理念放在长期关系里同样适用。因为人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅是看这件事对自己有没有好处，而且也看过去是不是已经在这件事情上有过投入。
因此，投入的越多，在放手时越不可能。运用这个理念，我们可以投入，并引导对方也投入，这样使双方联系更加紧密，从而减少意气用事说分手的可能性。
良好的两性关系是势均力敌的。
如果你们本身外在条件差距太大，请不要放弃学习提升自己，要时刻跟上对方的步伐，这对你们的未来只有利而无一害。
三、自信，千万不要小心翼翼
很多人在与对方重新携手后很怕再次失去对方，从而对待对方一直小心翼翼，生怕做错一点而让对方再次离开。这种心态及做法是不可取的。
你可以自问，假如别人一直对你小心翼翼，你感觉怎么样？是浑身不自在，还是相处和谐？想必肯定是前者吧。自己都受不了别人对自己小心翼翼，何况自己再对自己珍重的人小心翼翼？
重新开始后，你会惧于对方和你冷战，也会恐于对方的任何不开心。你这般反应只是因为你对对方过于在乎，也更因为你对自己的不自信。因此，拾起你的自信，挺直你的腰杆，告诉你自己：“你很优秀，对方和你一样，并不会高你一等，你们俩是平等的，保持平常心相处就好，不用跪舔，更不存在打压。”
你的自信是你的标签，更是你的魅力，如果对自己最爱的人都没了自信，会让对方觉得更失望，你们不适合在一起。
为什么张无忌选择了赵敏而不是周芷若呢？因为赵敏足够自信，敢爱敢恨，即便被误会也不会装可怜。而周芷若只会委屈示弱。和谁在一起会舒适，相信大家心中也有一个答案。
做自己就好了，有自信的自己才是魅力最大的人。你的气场会让周围人感受到你的能量，并被你深深折服。
拥有成熟且正确的爱情观，是在失去后，让自己变得更加优秀、更加全面，拥有更健全的人格是在两个人的时候。因而学会沟通、学会体谅，这是长期关系的必修课。学会在依赖中独立，也要学会在独立中依赖。可以依赖于对方，却也要适度，要记得给对方安全感和舒适区。这样才是幸福且完整的两性关系。
让自己幸福，是一种技巧，让自己和喜欢的人一起幸福，是一种能力。我们都要学会这种能力，因为这是我们人生路上的必修课。每一段感情都来之不易，希望每一段感情都能如愿以偿，每一对恋人都能被珍视。
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